ماذا تفعل الشكولا اذا اكلتها قبل النوم

" "السلام عليكم ورحمه الله وبركاته" "

كيـ ف ـكم ++(..حــ ب ــايب البي )

ان شاء الله ....تـ مـ ـامـ....

اتمنى انكم تستفيدوا من مشاركتي

حذر باحثون في الولايات المتحدة من أن تناول الشوكولاتة أثناء الليل

يزيد بعض الاضطرابات المرضية المرتبطة بالنوم سوءا ويسبب الكوابيس.

وأوضح الباحثون في مركز اضطرابات النوم بجامعة ستانفورد

الأميركية أن اضطراب سلوك النوم ذا حركة العين السريعة (rem)

هو أحد الاضطرابات التي يعاني مصابوها من أحلام مزعجة وكوابيس

عنيفة يتفاعلون معها بالصراخ العالي وتقلبات كثيرة أثناء النوم, ويؤثر

في شخص واحد من كل مائتين, ويظهر بين الرجال بصورة خاصة.

وفسّر العلماء ذلك بأن الكافيين الموجود في الشوكولاتة يعيق العملية الطبيعية

التي تعرف باسم "الاسترخاء" التي تمنع الإنسان من الحركة أثناء نومه وخلال

أحلامه, وبالتالي يصبح النائم أكثر حرية ليتحرك كيفما يشاء.

وسجل الباحثون في مجلة "نيوساينتست" العلمية حالة مرضية لشخص

يصرخ أثناء نومه بسبب كوابيس متكررة تصيبه كلما تناول بسكويت الشوكولاتة

أو الآيس الكريم أو الصلصات, وأشاروا إلى أن هذه الحالة بدأت معه بعد

تعرضه لإصابة في رأسه بحادث سيارة, وقد زادت الشوكولاتة من سوء

وضعه الصحي حيث تعود الأعراض إلى الظهور كلما تناولها.

ونبه الباحثون إلى أن تناول الشوكولاتة والكاكاو لا يرتبط

بأنماط النوم العنيفة والكوابيس عند عامة الناس وعند

الأشخاص العاديين, ولكنه يؤثر فقط في المصابين باضطرابات النوم.

*******************************************

عاد ازكى اشي تاكل شوكليت وتنام
بس يسلمو ع النصيحه الحلوة
موضوع مميز
لا عدمناك ,,~

معلومة هامة لابد الإنتباة لها .............. أشكركـــــــ أخوي باركــــــ الله فيكــــــ

معلومات مهمة جداً
شكراً

» ماذا تفعل لو اللاب توب انسكب عليه الماء او اي شاي او قهوة
» ليش العرب مابنقرأ لأطفالنا قصة قبل النوم ؟؟؟!
» العادات الصحية للعناية بالبشرة الواجب اتباعها قبل النوم
» ماذا جمع بين اليسا وكيم كارديشيان؟ (صور)
» ماذا كان سيحصل لو كان نيوتن عربي؟